Ở những bài viết trước, Gspace đã cung cấp cho quý bạn đọc những hiểu biết ban đầu về sự độc đáo, mới lạ của loại hình du lịch kết hợp với trải nghiệm Nông Nghiệp “Farmstay”. Trong bài viết này, hãy cùng tôi tìm hiểu những điều thú vị về sự kết hợp độc đáo của mô hình farmstay với thiền, yoga và thực dưỡng nhé!
THỰC DƯỠNG LÀ GÌ? VÌ SAO PHẢI THỰC DƯỠNG?
Thực dưỡng là đường lối ăn uống điều độ, đủ chất, sinh hoạt đúng quy luật để cơ thể luôn khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn. Nhờ cách ăn uống, sinh hoạt điều độ, đúng quy luật, chúng ta có thể có cơ thể khỏe mạnh và tự chữa lành mọi bệnh tật. Thông thường các dân tộc ở phương Đông thì chịu ảnh hưởng bởi triết lý âm dương (đồ ăn mang tính hàn, nhiệt…) trong khi đó các nước phương Tây thì dự (Đồ ăn mang tính axit và tính kiềm).
Nâng cao và cải thiện sức khỏe bằng phương pháp thực dưỡng
YOGA LÀ GÌ? VÌ SAO YOGA CÓ THỂ CHỮA LÀNH ĐƯỢC BỆNH TẬT?
Yoga là một phương pháp luyện tập lâu đời có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước. Yoga bao gồm các bài tập giúp cải thiện thể chất, tinh thần, tình cảm và cả tâm linh của người tập. Đây là một lựa chọn thú vị cho những người mới bắt đầu cũng như những ai luyện tập thể dục thường xuyên.
Yoga giúp cải thiện thể chất, tinh thần, tình cảm
Yoga được cho rằng có tác dụng ổn định huyết áp, điều tiết lưu thông máu, giảm viêm, giảm bớt các triệu chứng của bệnh trầm cảm và căng thẳng, giảm mệt mỏi, và có thể giúp đỡ bệnh nhân hen suyễn hít thở dễ dàng hơn. Một nghiên cứu cũng cho thấy yoga có thể cải thiện chứng mất ngủ mà thậm chí không cần sử dụng thuốc ngủ.
THIỀN LÀ LÀM GÌ?
Có nhiều cách lý giải về thiền nhưng về bản chất, thiền là phương pháp để con người rèn luyện cho tâm mình chuyên chú vào một đối tượng hay tư duy một sự kiện, vấn đề nào đó. Từ đó, những xáo động của tâm trở nên lắng dịu lại và con người cảm nhận được sự bình an sâu thẳm. Còn với tôi, thiền đơn giản là một phương pháp giúp cho ta sống trọn vẹn với hiện tại và tìm được sự bình an sâu thẳm trong tâm hồn mình.
“Thiền” là một phương pháp hiệu quả giúp giải tỏa căng thẳng
VÌ SAO SỰ KẾT HỢP GIỮA FARMSTAY, THIỀN, YOGA VÀ THỰC DƯỠNG LẠI HIỆU QUẢ?
Trong cuộc sống hiện đại hiện nay, con người đang sống không thuận tự nhiên. Cách làm việc cường độ cao nhưng không có quá trình nghỉ ngơi đúng chuẩn để lấy lại năng lượng khiến họ cảm thấy mỏi mệt, uể oải, gây nên những bệnh tật không đáng có.
Với cơ chế chung của thiền, yoga và thực dưỡng đều hướng về việc sống và sinh hoạt thuận tự nhiên. Kết hợp thiền, yoga và thực dưỡng với một nơi nhiều cây cối, gần gũi với thiên nhiên như farmstay giúp phát huy hiệu quả chữa bệnh của những phương pháp thiền, yoga và thực dưỡng một cách tối đa.
Sự kết hợp giữa Farmstay, thiền và thực dưỡng tạo ra hiệu quả đáng kinh ngạc
Farmstay là một lĩnh vực mới với đầy hứa hẹn tại Việt Nam, dự là sẽ trở thành một xu hướng mà nhiều nhà đầu tư quan tâm trong thời gian tới. Nếu bạn đang có ý định kinh doanh trong lĩnh vực mới này, hãy liên hệ với chúng tôi tại đây để được tư vấn về những ý tưởng thiết kế Farmstay mới mẻ và độc đáo.
